מהו ויטמין E?
ויטמין E הוא השם שניתן לקבוצה של 8 ויטמינים. זה ידוע גם בשם טוקופרול. התפקיד החשוב ביותר של ויטמין E הוא כנוגד חמצון להסרת רדיקלים חופשיים, שהם כימיקלים הפוגעים בתאי הגוף, שהם כימיקלים הפוגעים בתאי הגוף.
אבקת ויטמין Eהוא ויטמין מסיס בשומן, הידוע גם בשם טוקופרול. זהו אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר. זהו ממיסים אורגניים מסיסים בשומן כגון אתנול, ואינם מסיסים במים, חום, יציב חומצה, עמיד לבסיס. הוא רגיש לחמצן אך לא רגיש לחום.
מה קורה בלי די?
עם הזמן, אם יש לך מחלה ששומרת על רמות ויטמין E שלך נמוכות, אתה עלול לחלות יותר, ואתה עלול להתחיל לאבד שליטה או תיאום של תנועות גוף מסוימות. (זה נקרא אטקסיה.) נזק עצבי עלול לגרום לכאב וחולשה בידיים וברגליים (הנקראת נוירופתיה היקפית), כמו גם לבעיות ראייה (רטינופתיה). שוחח עם רופא אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הללו, שיכולים להיות סיבות אחרות.
מדוע ויטמין E חשוב לבריאותנו?
כנוגד חמצון, ויטמין E מסייע בהגנה על הגוף מפני נזקים הנגרמים מחשיפה לחומרים מזיקים בסביבה כגון עשן סיגריות וקרינה. ויטמין E גם ממלא תפקיד בשמירה על בריאות מערכת החיסון שלך, כמו גם בקידום ראייה ועור בריאים.
לוויטמין E עשוי להיות גם תפקיד בשמירה על בריאות הלב.
מהם כמה מקורות טבעיים טובים לויטמין E?
ויטמין E נמצא במוצרים מן החי, בירקות ובזרעים המכילים שומנים ושמנים. אתה יכול לקבל ויטמין E על ידי הכללת מוצרי בשר, אגוזים וזרעים, שמנים בריאים (כגון אבוקדו) או דגנים לא מעובדים ודגנים מלאים בתזונה שלך.
מה לגבי תוספי מזון?
אתה כנראה לא צריך תוסף ויטמין E, שכן זה כל כך נדיר שלמישהו יש בעיות בריאותיות בגלל חוסר בויטמין E. בנוסף, כמעט תמיד עדיף לקבל את החומרים התזונתיים שלך מהמזון במקום. ובכל זאת, אם יש לך תנאים מסוימים, תוסף יכול לעזור. פשוט בדוק עם הרופא שלך תחילה, כי יותר מדי עלול לגרום לבעיות חמורות, במיוחד אם יש לך כמה מחלות או נוטל תרופות מסוימות.
אנו יכולים לספק את חומר הגלם של אבקת ויטמין E, שמן ויטמין E ותוספי ויטמין E, אם אתה מעוניין במוצר שלנו, אנא צור איתנו קשר, ברוך הבא לשאלתך.