ולריאנה (Valeriana officinalis L.) הוא עשב רב שנתי גבוה מהסוג ולריאנה במשפחת הלוניקרים. גובה הצמח 40~150 ס"מ; הגבעולים זקופים וזוויתיים, שעיר; העלים מחולקים בקצה עם שוליים משוננים; הפרחים אדומים סגולים או ורודים; הקורולה קמפנולטית; הכאבים ביצים ארוכים; תקופת הפריחה היא מאי-יולי; תקופת הפרי היא יוני-אוקטובר. המשמעות הקדומה של המילה "ואל" היא טקסטיל מעוצב, שלימים הורחב לכתמי הכוכבים הנראים כאשר העין מהבהבת. הפרחים של ולריאן קטנים ובפריחה הפרחים הסגולים הקטנים מקובצים בצפיפות וקשה להבחין בהם, ומכאן השם 'ולריאן'.
עשב ולריאן מקורו באסיה, אירופה וצפון אמריקה ומופץ באופן נרחב באזורים הממוזגים הצפוניים של אמריקה, אירופה ואסיה. בסין, ולריאן מופץ באופן טבעי במחוזות הצפון-מזרחיים, הצפון-מערביים והדרום-מערביים, גדל ביערות, בכרי דשא וכרי דשא אלפיניים בגבהים של 2600-3800 מ'. ולריאן מעדיף אקלים קריר ולח; הוא עמיד בפני קור וגדל היטב בקרקעות חוליות חוליות ניטרליות או מעט בסיסיות. הרבייה מתבצעת בעיקר על ידי זרע, אך יכולה להתבצע גם על ידי חלוקה.
ולריאן הוא חריף, מר וחם. הוא שייך למרידיאני הלב והכבד. בקומפנדיום של Materia Medica נאמר "מרגיע את הנפש, מווסת צ'י ומקל על כאב". הוא משמש לטיפול בהפרעות נפשיות, דפיקות לב, נדודי שינה, שיתוק ראומטי, כאבי בטן, דיסמנוריאה, מנורגיה וחבלות. כבר במאה ה-16, ולריאן שימש באירופה כמרתח תה כדי לעזור לישון ולהאריך חיים; ולריאן הוא צמח נוי מסורתי בסין, אירופה וצפון אמריקה; הזיקוק של השורשים הסיביים של ולריאן מניב שמן דשא, בעל ארומה מיוחדת ומשמש בתעשיית הריח לגיבוש טעמים. ולריאן יכול למשוך חתולים כמו "catnip".
מרגיע, משרה שינה, מרגיע, מקל על רוחות ועוויתות
ולריאן, עשב רב-שנתי גבוה ממשפחת הספטוריות, הוא צמח פורח רב-שנתי עמיד הפורח מיוני עד ספטמבר מדי שנה בחצי הכדור הצפוני, כאשר מיוצרים הפרחים הלבנים או הוורודים הריחניים, אך הניחוח יכול להיות מכריע. ולריאן הוא עשב, אבל השורש יכול לשמש כתוסף תזונה. ולריאן מרוכך, טחון ומיובש וניתן להשתמש בו באריזות נוחות כמו כמוסות. ידוע שהוא מקדם שינה, מרגיע את הנפש ומפיג רוח ועוויתות.
קידום שינה: תמצית ולריאן מקצרת את הזמן שלוקח להירדם, מאפשרת שינה עמוקה יותר, משפרת את איכות השינה ומתעוררת במצב טוב יותר. לכן, אם יש לכם נדודי שינה כרוניים או שאתם לא מצליחים לישון בגלל חולשה נפשית או אי שקט, שתיית תה ולריאן או השלמה בתמצית ולריאן תשפיע לטובה.
מרגיע ומרגיע: לוולריאן יש השפעה מעכבת על פעילות העצבים המרכזית של הגוף, מפחית את ההתרגשות העצבית, מסדר את העצבים בתקופות של תסיסה ומסייע בשיקום הכוח בתקופות של עייפות.
הורדת לחץ דם: לוולריאן יש השפעה של הרחבת כלי דם כליליים ושיפור איסכמיה בשריר הלב. לחלק מהקשישים יש הפרעות קצב, מחלת לב כלילית, לחץ דם גבוה, אתה יכול לנסות לקחת ולריאן כדי להפחית את צריכת החמצן שריר הלב, להחזיר את הרמה התקינה של קצב הלב ולהפחית את לחץ הדם.
נוגד עוויתות: שורש ולריאן מכיל מרכיבים שיכולים להרגיע תסמינים כגון הפרעות עיכול עצביות, התכווצויות קיבה ודלקת קיבה-אנטריטיס, וכן עוזרים להקל על הכאב הנגרם על ידי התכווצויות שרירים.
מחקר רפואי אחרון מצא כי ולריאן עתיק יומין יכול לסייע באיזון הפרשת המוליך העצבי החשוב של המוח חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA), ובכך להקל על המצוקה הרגשית של אנשים במצבי לחץ; בנוסף, מחקרים מצאו שלולריאן יש השפעה משמעותית על היפראקטיביות והתקפי פאניקה.
שמן אתרי ולריאן מיוצר בסמוך להרי הפאנג'ינג בגוויג'ואו, סין ומופק מזיקוק קיטור של שורש ולריאן, שמרכיביו העיקריים הם, לובניל אצטט, קמפן ולרנל. לוולריאן יש ריח קצת יוצא דופן שהוא מאוד ייחודי בין מאות סוגי הניחוח והוא משמש לעתים קרובות בכמה ניסוחי ניחוח מורכבים.
לשמן אתרי ולריאן יש יישומים ארומטיים, מקומיים ופנימיים והוא רב עוצמה עבור מגוון רחב של משדרים עצביים, מרגיע את העצבים ויעיל הרבה יותר מאשר לבנדר בטיפול בנדודי שינה. תערובות עם שמנים אתריים אחרים מרככים את הארומה החזקה והכבדה של שמן ולריאן.
אם אתה רוצה לדעת פרטים נוספים, צור איתנו קשר בטלפוןhaozebio2014@gmail.com